麻婆豆腐原料:豆腐,牛肉糜,豆瓣酱
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牛肉
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豆瓣酱
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将豆腐切成2厘米见方的块
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" _. ~9 ^9 k3 g4 B( k放入加了少许盐的沸水中汆一下,去除豆腥味
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) r+ ~+ d: |1 O8 M* M( o+ T捞出待用
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, c6 y$ e! K G$ X将牛肉剁成肉糜(因为我买的是牛肉丝)
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& A; F$ D, x6 `炒锅烧热,放油,放入肉糜炒散
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# x( X6 n1 Z; F放入豆瓣酱同炒一下
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9 S6 o2 ^( _# w9 n [$ a锅中倒入豆腐块
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2 ^& m* f2 _9 z. z2 r炒一下
3 w: C- P+ I' s- |: X" {" ?* o: h; Y加入水
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- ?, L! W8 `- B5 ?7 ?0 V再煮一会
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根据自己的口味加一些调味品
- x/ F+ m& l4 V; z; U, _+ D用水淀粉勾芡就可以出锅拉
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( v. l% @0 ~; O1 u食谱相克 豆腐:豆腐不宜与菠菜、香葱一起烹调,会生成容易形成结石的草酸钙,不利于钙的吸收;豆腐忌于蜂蜜、茭白、竹笋、猪肝同食。
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牛肉(肥瘦):牛肉不宜与板栗、田螺、红糖、韭菜、白酒、猪肉同食。