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烹制方法（三人份）　) Q8 L/ `' l- h! [! `! x$ v8 c9 M

& j+ i" p& d& q' V       材料：茄子(1根)、雪菜(3汤匙)、红椒(1只)、姜(2片)、清鸡汤(1/2杯)、面粉(3汤匙)
4 \  y3 M0 t5 \; {- O　　调料：油(1碗)、海天铁强化金标生抽(1汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、盐(1汤匙)、白糖(1/2汤匙)、生粉水(1/4杯)
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1 茄子洗净去头尾，切成长条，加入1/3汤匙盐略腌一下，挤干水分。6 f  p* G/ ~% q& z2 f

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' _( x! t6 o/ Q. g2 往茄条上，洒入3汤匙面粉，用手抓匀；红椒去蒂和籽，切成丝，姜也切成丝。
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3 烧热1碗油，放入茄条炸至变软，且呈微黄色，捞起用厨房纸吸干余油。" V+ S* t0 q. u" N7 Z" u* I

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9 _  H7 v# \/ s& f; {4 烧热2汤匙油，炒香姜丝，先倒入3汤匙雪菜和红椒丝快炒15秒，然后倒入茄条炒匀。
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5 注入1/2杯清鸡汤搅匀，加入1汤匙海天铁强化金标生抽、1/3汤匙鸡粉、1/5汤匙盐和1/2汤匙白糖调味。 : N$ G. t) `+ ]. ]: c, }/ d5 Q8 w

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; w  U' c8 S8 T3 T. h6 加盖开大火煮沸，改小火焖煮5分钟，淋入1/4杯生粉水勾芡，便可起锅。, j% w# o. e& ]5 s. k; h
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厨神贴士  ?, w& W4 N/ ?/ k8 Z8 o
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　　1、往茄条洒上面粉，以免茄条炸时会吸油过多，造成菜肴过于油腻；切记不可洒生粉，否则茄条会粘连成团。( M9 Y) O* Q2 }% n& M7 n  x* I
　　2、腌雪菜要先试味，味道过咸的话，要用清水冲洗去多余的盐分，味道适中的话，则可直接烹调。4 ?' o% E4 q: {; L8 O
　　3、腌雪菜略带酸味，所以调味时，要加点白糖来中和酸味。2 H. B$ w+ Y' p) O0 Q+ M, i$ N
　　4、雪菜有明目除烦、解毒清热之效，适用于眼睛红肿热痛者服食，习惯性便秘、食欲不佳、心情烦燥者尤宜食。
; b- ]5 I( F; y$ b8 k　　5、由于雪菜含大量粗纤维，不易消化，因此消化不良及小孩子不宜多食。2 Z: r1 a' d) ~5 s$ Y

雪菜烧茄条，做法很简单，楼主要详细，谢谢楼主的介绍

第一张照片上的MM好正点啊，要是她能够天天做饭做菜给我吃就好了。

菜式是不错，但前后手上的装饰竟然不一样呢。

为什么图片里的茄子那么发紫。什么地方产的茄子 哦

喜欢吃雪菜 看上去是一道很下饭的一道菜 谢谢楼主