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[主食] 菇片鸡腿粥

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菇片鸡腿粥

以前总觉得外边的汤粥比自己熬的要好喝,后来渐渐明白了,原来要想喝到一碗香喷喷的靓粥,最最关键的就是要有一锅好吃的粥底。想熬出一锅味道别致的好粥,先要煮粥底。而煮粥底最重要的就是要熬得晶莹饱满、稠稀适度,有了这个做基础,才能衬托出其他入粥食材的营养跟美味。俗语说:煮粥没有巧,三是六下搅。这就说明要熬好粥底,一定要记得旺火时要不停搅拌,等到转小火后,就不要再乱拌咯,熬到米粒软糯黏稠就可以咯。这道家常的菇片鸡肉粥,味道估计大多数人都喜欢,不习惯香菇浓烈味道的,就用下面介绍的小窍门去掉特有的味道,搭配鸡腿肉,就是一碗又营养又美味的滋补汤粥了。
- P. O. ]  V  a' p  z( k( Q4 l材料:白粥、鸡腿、香菇、姜丝、葱碎、适量盐。
) Z/ s5 g- U; _2 a& h+ a做法:1、煮一锅白粥。$ f- T- N" A& c/ J0 p) i% V
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2、斩好的鸡腿飞水:把鸡腿块跟姜和冷水一起煮开,再用冷水冲干净。$ M( Y9 S! Q. M  ]6 |# h

8 ^( @6 s1 {, A! x) r3、把鸡腿加入煮好的白粥,中火煮15分钟。4 M# E4 u+ y6 X3 G

! g' {4 k* B$ V2 D8 |1 E2 M- C+ \4、香菇加保鲜膜放微波炉大火转2分钟,既能保持香菇营养又能去浓重的味道。
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5、香菇切片放入粥中,煮沸后改小火15分钟。
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6、加入细细的嫩姜丝跟葱碎、适量的盐调味就可以吃咯,非常之好吃的一道粥。
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本帖最近评分记录
  • 落叶归根 金币 +10 发帖辛苦啦! 2009-7-22 16:05

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一个稀饭都做的这么复杂,上班族没时间做啊,要的是快餐。

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这个菜好,夏天正好吃,就是复杂了点,谢谢分享!

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感觉鸡肉入粥还是挺费劲的,需要熬很长时间

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要花好长时间才可以熬到这些粥这么粘稠哦。

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这粥的营养含量太高了吧,高蛋白,低胆固醇,好呀

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