[其它] 橙汁果味冬瓜

营养分析：
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1、利尿消肿
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5 m  }/ [8 O: x. L, o4 i冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。. M0 K9 k# K% v) b0 m$ m
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2、减肥
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, t4 _, b" E5 g- z; j. v9 R冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，含水量达到95%，其他为蔬菜纤维，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。( f  B) D5 F9 V1 o! ]) z

& N0 v' z; [; a1 h( y3 T  O% J3、清热解暑
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0 {4 u( Y  x" w, U! W9 F: @冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。4 d% k( C' W4 R) ?1 J% U
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原料：2 C8 e8 [1 T' d' i% d' d% D3 `

' r, r0 A& K4 Q8 g  i9 I/ L9 O冬瓜、果珍。' o* b" [$ N# P4 m
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做法：- W1 H5 n( k0 f: Y2 x
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1、冬瓜去皮切小块。锅中水开倒入冬瓜块焯水2-3分钟后捞出，然后晾凉。. ~, F$ T" R/ M2 S# v

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2、加3大勺果珍粉，放入冬瓜拌匀后盖好盒子。) S/ ?6 `; y5 ?) K1 ~; P  d
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3、放入冰箱冷藏2小时后，让冬瓜充分吸收果珍汁。比水果罐头还好吃呢！各位美女不妨把它当做午后的甜品一试。9 j$ g0 `$ f3 d% t6 a3 A; P" y
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