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[炖汤] 冬笋营养又健康-老鸭冬笋汤[6P]

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冬笋营养又健康-老鸭冬笋汤[6P]

原料:/ r5 p/ W. H: K  F! n( C6 H1 s" V: }
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老鸭半只、冬笋、金华火腿、老姜、盐、料酒。9 ~+ q$ O/ y! P5 H

5 b# Z# c+ C  B做法:
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1、老鸭洗净斩块,水里加入生姜、料酒烧开后,加入鸭肉汆去血水,捞出洗净;! w; c( ~8 U4 k/ }3 e! c
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$ T. [2 t, L1 |  z1 Y# J2、金华火腿切片稍稍冲洗干净,生姜切片,冬笋剥去笋衣;
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3、将剥好的冬笋切成滚刀块;
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6 P& S9 S. z. y7 n  E) S5 B4、将鸭肉、冬笋、火腿片、姜片一起放入锅里,一次性加入足够的温水;
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8 Z* o+ P  c& ~5、盖上盖子,大火煮开,转中小火慢炖至汤汁浓稠发白即可,大概需时3-4小时,起锅前加入少量盐调味即可。; v8 K; ?7 m% r; z! f, k1 R

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3 Z% \1 B% q# D贴心提示:
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3 ^# O; D$ Q5 D- t( G1、最好选用现宰的老鸭肉,味香汤浓;+ K& @: H" @6 J

: D$ f0 [* z8 }3 s: T+ _2、冬笋要选择拿起来沉重、无异味、无霉点,底部老根少的;
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% K# C" c6 p% F7 s5 i3、有金华火腿最好,没有可意用质量上乘的咸肉腊肉代替,金华火腿较咸,最后加入的盐要少,以免过咸;
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4、肉类炖汤最好事先汆去血水,可减少成品汤汁的腥味,使汤汁看起来更加干净清爽;0 p6 R/ ?7 G- A' M
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5、炖汤最好第一次加入足够的温水,中途不可加水,实在要加也要加开水,可以使用慢炖锅、砂锅,也可以使用锅底要厚、传热好的乐扣乐扣cookplus煲汤;
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6、单独食用冬笋前,先用淡盐水将冬笋煮开5~10分钟,然后再与其它配料烹调成菜,这样不但能防止吃冬笋引起的不良反应,还能使其味道更加鲜。5 r5 B2 t0 q' w  h- q* g
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  • 落叶归根 金币 +10 发帖辛苦啦! 2009-9-14 16:01

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冬笋又称玉兰片,非常细嫩,极富营养而且味道好。

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