给不吃甜粽子的人多了一个选择!!
/ o0 ^# [3 O6 f1 s4 M j# [步骤多多,味道香香!!
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这个做法是和胖星儿学的至此声明
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茶香鸡粽五大特点
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·用普洱茶浸泡糯米,包出来的粽子有淡淡茶香不油腻
: a% J8 {5 b' ^·紫米与白糯米混合,降低白糯米的用量,营养价值更高也更易消化
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·鸡肉代替五花肉,低热低脂更健康
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·材料裹油生炒后再包,粽子口感更粘滑
# O% T2 n0 i" k( {- D+ Y·不讲求包法,只要包上不散就OK。
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# C3 {- o1 N% l: \2 g) c" f原料:鸡腿,紫米,白糯米,普洱茶
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配料:蚝油,料酒,淀粉,干贝,香菇
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! U( t. ^# _0 {2 @步骤
& i. v9 s s% v3 T$ d. q. Q1,泡一杯浓浓的普洱茶:
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! q. T. x" a# |8 F) e2,将茶水自然降温到室温,然后用茶水浸泡紫米和白糯米过夜.
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; J: _- U: W8 C" \/ ]3,白糯米与紫米要分着泡软
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( O Z; Z- y1 D' n4 i; i8 K' e4,将泡发过的紫米与白糯米沥水,并自然晾干备用
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5,鸡腿肉去皮切指头肚大小,用蚝油、料酒和少许淀粉抓匀,浸泡四五小时入味
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6,香菇和干贝事先泡发.
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7,将香菇切小丁,干贝切碎.
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8,锅烧热后,倒适量油,下干贝碎以及鸡丁翻炒
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: P; V1 J% S8 o" O6 M9,鸡丁变色后,下香菇翻炒,再倒入紫米和糯米。糯米被炒过后,包出的粽子更香不干.
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10,将米炒出香味后,倒蚝油调味提鲜
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11,粽子包好后,下锅煮熟即可。我大约煮了1个小时
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