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原料:
4 V0 z& @* m; ]" [" e0 c: ?" {瘦肉、草菇、西芹、胡萝卜、火腿肠、葱段、大蒜、姜片、锅巴、生抽、糖、料酒、盐、水淀粉。
5 O) x _$ W( ?5 w2 o做法:
- A( t D# N8 }/ B' s! z1、草菇洗净剖开,西芹、胡萝卜、火腿肠切成薄片;
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2、瘦肉切成薄片后加入适量生抽、糖、料酒、水淀粉腌制10-15分钟;
; Y9 [- ^& W* } b8 r: p, A; p( }2 r- |8 F3、锅里加入少许油烧热,放入腌制好的肉片快速滑散,肉变色后,捞出备用;
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4、将葱段、大蒜爆香后加入草菇、胡萝卜、火腿肠煸炒片刻,加入适量的水、盐炖煮片刻;
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5、旁边另取一口锅,加入足够的油烧至7成热,放入锅巴片炸成金黄;
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6、在料4里加入西芹翻炒均匀,加入适量水淀粉勾芡成为三鲜料,将炸好的锅巴捞出沥干油份铺在盘子里,将煮好的三鲜料连汤带菜浇在锅巴上即可食用。
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6 I2 J7 B* X6 R* h4 G1 F% ]/ U9 V贴心提示:2 @$ X8 T2 [% f# p
1、三鲜料可以用肉类和各式蔬菜自由组合;
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2、锅巴在超市的干货柜台有售,也可以自己用米饭煎制而成,炸制锅巴的时候最后大火快炸几秒,可以逼出锅巴吸收的部分油份,减少油腻感;
* b; u% ^. r S; i3 p, n3、三鲜料不要烧制的过干,带有部分汤汁会使成品更加美味可口;
2 i* V% U h( f, s" I; k4、此菜要乘热食用,时间放置过久锅巴就失去了酥脆的口感。
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