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原料:
Q8 b, n4 R0 K' R4 E玉米面、韭菜、鸡蛋、虾皮、香油、盐。
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* U7 p( x( M* H做法:5 q/ ]5 N( V( d p) U) @# c/ d
i! @3 \3 k; ]/ k, n7 a" Z1、玉米面内加水,将玉米面调成半湿,即看起来仍有些松散,但用手一攥即可成团的程度;
- E+ R. n+ T1 w9 u0 m2 N) J4 ~2、韭菜洗净沥干水分,切碎;
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3、将鸡蛋倒入韭菜碎中,虾皮切碎一些也倒入;
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4、调入适量盐和香油调味,搅拌均匀成馅;
9 G1 u7 @# [# G( }% n5、平底锅或饼铛内薄薄涂一层油,取一些玉米面糊倒入锅中,用勺子或直接用手将面糊压平压薄(注意别烫到手);
- ~( a! ^" W! V$ m5 Q6、将韭菜馅放一些在玉米饼上,并摊匀;
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7、盖上盖子,小火烙熟即可(约4、5分钟),烙好的饼底部有些焦黄,上面的韭菜也熟了。
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备注:
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4 K* i& _+ c3 b, e1、做糊饼的面糊,可干可湿,不用很严格,较干的面糊做出糊饼底部会更加焦脆一些,所以可根据个人喜好决定加水量;
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2、虾皮切碎一些,更加有利于钙的吸引;
+ \8 g9 d8 n& p& @/ K5 v" r3、鸡蛋也可先炒熟,再与韭菜碎拌在一起。但直接打在韭菜里,一是比较省事,二是可减少油脂摄入,鸡蛋的口感也更嫩。
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