秋风阵阵，让人感觉神清气爽的同时，也将皮肤中的“湿气”一起带走了。海鱼和猪蹄中都富含胶原蛋白，胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，不仅能滋润皮肤，还能增加皮肤的贮水功能，维护皮肤湿润。猪蹄还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度，但也不能过量食用，一般一周能吃两三个就足矣。

海鱼和猪蹄就是好吃，不光在秋季吃好，其他季节能吃到也是很不错的。

猪蹄有这些好处?我最讨厌吃猪蹄和猪肝了。海鱼倒还比较喜欢。