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[主食] 美食也讲究疗效，失眠食疗之小米饭南瓜盅

lioneva

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1楼 大 中 小 发表于 2009-10-27 14:40  只看该作者
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美食也讲究疗效，失眠食疗之小米饭南瓜盅

1、挖个盖，去掉南瓜瓤# y; c' N' \' \% n, o& r

0 l& @) R. O+ |# z4 F* c8 E, D  B0 `& e
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* K9 L/ u3 W0 [/ ~2、盖好，用保鲜膜包一下，微波炉高火10~15分钟~6 `3 l6 D% ^  D8 _
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3、准备小米饭、土司丁、火腿、胡萝卜、青豆做个炒饭. Y- S+ d7 o& U$ C2 Z

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* y* }9 f. N/ t+ A" ?' o. T  D# |
3 g4 _/ {- X; b% H4、南瓜熟了，饭也炒好了，装进去吃吧，一口咸一口甜，味道真不错~
7 w8 x9 s. @6 ~) ^; h/ G5 K8 R: T0 }' R1 Z/ x: k; _" o

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