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+ n4 B; u2 a5 Q6 _4 {. K*章鱼土豆沙拉*
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材料:
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6 X6 ?( ]) a: `9 i% p新鲜章鱼...半个
1 s. y3 i7 h+ @, \" W
1 ]# L7 r) T F$ R. O: b1 x) _# l
土豆.......1个
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小番茄.....3个
/ m. b$ F; B# g/ G7 y1 ~3 Y+ H5 F" S( x6 }% _, }! L
生菜.......2片
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) l6 U6 ~& t2 ~2 i. W8 l 哈密瓜.....2小块
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草莓.......4个
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洋葱圈......4圈
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$ G8 g2 T1 I( z( y- R( E: o调味料
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丘比色拉酱.........2大勺
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黑胡椒粉...........少许
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绿芥末油汁(或绿芥末泥).适量
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# F4 h% f% Z. v9 e 橄榄油..............适量
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柠檬汁..............少许
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盐..................少许
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做法:
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1洋葱切2片,.把一圈圈的弄出来,泡在凉水里去辛辣味.
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7 Z+ d4 U- n7 }/ ] h! Z( f 2.土豆一小半切小丁,另一大半切片,放水里煮至熟软(或放微波专用器皿盖盖转熟软).
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煮好后切丁的一小半待用,切片的另一大半用漏勺压泥.
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3.拿出泡好的洋葱取其中一片,跺碎和土豆泥加调味料拌匀.待用.
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4.章鱼切好,备用.
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6 E2 g3 I$ C S% g/ y+ A( k 5.小番茄切片,或切块.
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6 Q4 V l; \$ F2 x0 M5 F8 q 6.哈密瓜切块,底部的皮片下,再中间片一分为二.摆盘.
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7.草莓洗净,其中两个切半.另两个备用.切半的放在哈密瓜上面,摆盘.
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8.生菜洗净,撕开.摆盘衬底
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9.摆上一层土豆丁,浇些橄榄油.
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' Y) ^! d% A, r+ t6 ?# p 10.再摆一层小番茄,再摆一层2.
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11.再摆一层章鱼,浇上些绿芥末油汁.
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3 I# {1 X, Q j$ o9 F: w: y 12.最后,把剩下的章鱼混到2中,全部摆在最上层.
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13.洋葱圈分别在四个方向插在土豆泥中.OK,收工.开吃吧.
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; c% ?/ w5 [, z9 q1 L; k木禾小叮咛:
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( ?( P& v! M0 S 我买的章鱼是生食用的,章鱼如果不习惯生吃,可以用开水加些白葡萄酒煮熟,切不可煮时间过长,顶1分钟,否则影响口感.为了好看,和吃到不同的口感,我才分了好多层,自家吃,可以随便些.还可以煮个鸡蛋垛碎拌进去,不怕胖的人,在土豆泥中拌些黄油,会更香些.洋葱买紫洋葱点缀会效果更好.以上是我自己乱想做的,你可以根据自己口味调整.
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稍微有些复杂,上个过程图,大概明白些吧,其实我也是真能够折腾,一起拌了吃,也差不多嘛,非要给自己找麻烦.
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% j6 S' S. Z8 s% ]& j) m请看部分过程图解
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* c: p. c$ x" i& U* M1.章鱼
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7 g' b1 u& W8 v$ U2.土豆压泥
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, L/ D0 H- s9 N1 R& ^* {. p# t- ]1 O0 A3 K
! f* K8 M6 ]% H% d# {
+ R' h0 b+ ?2 c# D0 I9 ]摆盘的过程
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