铁狮东尼 LEVEL 13(发展境界)
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小 发表于 2006-11-11 19:15 只看该作者
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DIY自制凉瓜滑蛋
材料:
! ~) \1 a8 W/ C/ a: e l
+ Q8 t0 X2 V4 \- t S0 v9 h7 | i$ b 凉瓜 一条
- J' ~$ L) a C; P- P; S; z3 |+ { v
鸡蛋 按凉瓜的SIZE来定 3-5个 多比少好
2 x: g- E2 a$ l2 x% e! M
" R: n3 z" W/ I$ g 调味料:
2 i% P; T, u2 g3 p4 j7 I' b0 y- C9 E. ~. f0 ?
盐、糖、味精 + D' M$ |6 A$ s
4 @7 _5 S: |/ r# f# n4 o) d# f 做法:
$ o! a( C$ b! F' E) [; t2 o8 O! H4 i2 M- B5 }7 Q! f/ l, @* ?
凉瓜,开半、切片 ) c( e, J3 n$ s2 e
; q7 k+ [: l6 Y (经验感觉,如果凉瓜里面的瓢刮净一点会没那么苦) , t2 S( [9 Z) M) W/ z0 M
& i4 U$ f$ t. r s$ R2 V8 E
# D8 r! T: Y/ Z2 {; v! H6 I7 M3 b: `8 C( m2 y7 U- H2 J
5 Z: b5 u- F% h5 L
$ v0 Z$ f2 R1 ~ Q切薄片,约薄越好
3 n$ S+ T: R+ k X( F( q4 N6 O
+ L- k8 F5 u: |4 j / [9 u' q& C: e7 x! }3 t
/ E( Q" J1 a$ k+ G2 h7 g/ ?7 _; U鸡蛋四只
" d$ }; q! U$ Z+ k: [6 y( `- [: _* Y! X
; G4 k6 B# q1 k' S
4 [8 P o9 r9 r" F打至起泡 . `( I; g% F" ]5 c1 t* x- G; ]
! Z! t8 a1 D# x. `2 |
6 L0 Y: N, [3 H8 q( K5 f) n9 W* A5 i1 b
H& d8 {. T" @
起油锅,放入凉瓜,放适量的盐、糖、味精,盖上盖子 - l4 n# e, F. q9 |, }& l
6 F% L6 Y& @4 u: |& o% c# }) z+ R( z
3 {9 d, `) n' @* k2 R( p& ?5 g! D% c
约过5分钟以后,开盖,翻动一下凉瓜,然后加入蛋 r) b& C2 c* O1 q' }' n
4 K; Y7 D0 E) |0 u7 b& S+ p( Y3 b* K
1 n% A* ?% G% L5 W' \
5 h$ w9 g8 S/ l- U$ F1 U2 `3 z炒几下,看到蛋刚熟就可以关火上碟。 . x: f1 J9 j8 }" E
& m6 J% l1 i5 U v1 T& ^% B. q " |, c6 c# K; s6 h
5 d& \" G s; _3 U" e# U) @成品.
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