上海麦片虾

虾子做法多种多样,无论煎炸烹煮都很好吃, 不过我这样做是简单中透着特别,
/ Q8 h6 K) {) A2 W9 ]$ }
& B9 r1 n5 u0 o" {2 a做法很家常,就是将炸好的虾子和脆脆干玉片混和,
- W4 I  s  Q, y7 V/ Y' p
! h; A& h& e7 v, ]/ ^% R炸制后的虾子外酥脆里嫩,配合玉米片香香脆脆,
. u% m3 N1 U  B# }5 [) i% k) r2 X2 m; C* c6 A  s1 n) ~0 v1 ~
红通通,金灿灿更能诱人食欲0 N1 g* H% A) ?; X0 l2 p5 o

  t! q* J; C$ A8 q0 [" R: l从营养上说谷类; 含有大量人体所需的蛋白质,碳水化和物, 维生素B1, B2, 钙,铁,镁,磷
" x  x6 K+ Y; \& l, X+ Q0 c3 o' b( H
谷类的脂肪含量不多, 除中性脂肪外,还有少量的植物固醇和卵磷脂更有利于人体吸收.
$ a& o( ?9 `9 Q+ n# E7 \! E/ G. w& H! l2 J
水产品虾类其蛋白质高于畜肉易于人体消化,其脂肪含量多为不饱和脂肪酸易于人体消化.
/ a) e/ p$ Y' n# U7 \! F& \' P
2 R) ^- S3 p' K8 {  v9 l* F2 p不饱和脂肪酸是良性的脂肪酸，对于心脏、循环器官,大脑、皮肤等重要的器官和组织来说是不可或缺的营养成分。
" l. ?3 P2 ?- w0 Z0 [7 m' a
5 |2 E# p3 P. Q, s5 j1 ?0 J: q. A所以说这道菜的营养价值都很高. 并不含较多的脂肪,也不必担心吃多会发胖的后患.<!--
6 `7 d0 @2 C9 h# |. L% o- _" y$ ^
: w" P! [: a+ K# j+ A+ R. P( }
2 J( V" g+ h% t: b7 L
" E+ e+ n. u: b0 R$ P% \
& ?$ `; U; |, n* b+ {6 m4 Y, g* ]5 F' Y+ N, ?) C/ V+ f; R