朋友们喜欢，还请红心支持下，谢谢
$ H/ R) D" T1 B: `0 I6 @7 T
. U9 F1 b) R% B! {0 ^1 e' G7 V& i% T" R9 |

5 p+ X  e+ w1 b7 g: ^& S原料：绿豆，红枣，莲子 糯米 冰糖 开水
5 K" `: O" D: o2 v* T, E4 M9 U% P6 _) f$ ~* Y, l0 u
做法：( T$ l1 |, ^/ [; n- Y1 H+ `( H6 h
- G3 @3 P- p# G: M# w+ B3 p
1.绿豆 莲子枣子事先浸泡好，糯米淘洗干净。
: s+ ]; K- B: ^* T
6 c' r7 W) O! F8 f5 r. E0 t1 f; n: X; E; L0 W, @
' ^/ i8 s* p4 h" w  X

, F) y) I" X, z, Q
3 b2 \+ R$ ]' ]2 C% E 2.把红枣，莲子和绿豆放在碗里倒入水，上面撒上一勺白糖。放在蒸锅里1 X' u& ~) @9 s2 Y3 Z
  D$ B* G9 ^4 D
  蒸30分钟。
! F9 h! V8 v  [1 E, S) n. A
8 P+ D# R7 j- h- l* R5 d' l4 ]
, u# c' G6 w7 S; k3 J: f
& Q; {5 ^! g9 A! z9 T/ @3.同样把淘洗干净的糯米加水放在碗里也蒸30分钟。如果你有一个比较大
+ L7 o' j' Q5 ~" j
( I6 E' Z  O- K1 P! A2 f0 ^  的蒸锅可以和上面的一起蒸就更方便省时了哈！/ n" b% S) R: O2 o" L( ^) L

4 T8 h( D! O& B1 R$ |9 E% ~9 @: _, S

- P) _% ~: c6 f0 L; u; L 4.蒸好后从碗里拿出放在保鲜盒里，晾凉后盖上盖子放入冰箱冷藏！/ S- K4 o- A5 `; Q( N

# P3 ]$ a0 E3 d9 [5 }; G3 `7 x) K9 L1 v- X$ ^

/ h* r& T6 S$ N8 y$ y5. 开始做冰水，很简单，在开水里放入冰糖融化，晾凉后也放入冰箱冷藏！
) q& g/ v* i- s& o, `& G' n  I. Q! ?+ R* C5 o( E; @

1 F+ ?1 c! p. U* V! U1 i9 L
# Y: \5 L: {. a- ^9 ^3 C 6.两个小时候后我们再把这些原料从冰箱里那出来，开始做这个冰镇四宝: u. ^8 n1 _# F# `& Q7 y) U

5 L, W% n( Y% C( u0 x  先在碗里放一勺糯米。
$ P( B% @7 e  I8 g9 Z% @8 f
5 ?) ^# o& \$ f0 h1 e0 t  Z* W4 u( _- E- P4 ^

5 R( a1 a* n1 U- Z5 Q4 X 7.放入莲子红枣和绿豆。, ?0 f! Y( B! v* H6 R
" K- d; r1 K# n1 O4 W
3 H; j/ F( _1 e# y+ S# Z

: X6 o. {- y6 s  R; F" n 8.倒入冰糖水就ok了，美味就这么简单。
; f! d4 a( j5 Y% H: T7 k: c0 U: h4 b* J
0 t8 r0 [( R) N: M
! f0 Y2 y& c0 `5 ?* L: B0 \
在炎炎夏日，这道甜品绝对是那种让你吃了还想吃的美味啊！营养，美味，还让你透心凉，太爽了啊！# F6 L5 @' J7 {* A% u1 Q4 |' G7 \

0 M  V5 {8 Y0 w: {: ^: W
+ L: u% l5 U" d9 g0 Q1 o  V3 _% A& M, B$ A$ P" w- W  p
' _' s* l2 J5 |" N; Q4 X' F

  k5 R- `8 M4 x) |朋友们喜欢，还请红心支持下，谢谢

糯米改薏米会不会好吃？
" g5 g" |& P7 L: J# ^+ z/ a跟我这边的清补凉差不多。
8 X7 g. F- ]7 T( R2 U" y8 e( v夏天来一碗，甭提多舒坦！

看上去很好，不过就是感觉配料有些麻烦啊。。

看上去很好，不过就是感觉配料有些麻烦啊。。

看上去很好..一定要弄一个来吃一下...赞啊

做法很是简单，适合我这样的懒人~但是有一点，如果不喜欢吃糯米，可不可以换成香米？

感觉夏天最好的东西还是刨冰和冰镇酸梅汤，不过楼主这个也不错

我觉得在加上些银耳和枸杞是不是会更好啊。

莲子有无去芯？如果去芯就没有苦味了。最后加点奶就更爽了。

很凉很补很降火，好东西，可是最近绿豆好贵的