朋友们喜欢还请红心支持下,谢谢
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原料:土鸡鸡胸脯肉 青菜 胡萝卜 胡椒粉 盐( w0 T" I4 N) W
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做法:1.这就是传说中超级有营养的土鸡鸡胸脯肉,土鸡买不到的话,那就: f6 n5 i) t7 e. M- V7 r" ?' @5 f
4 ]" e, c5 s' l 用普通鸡肉也可以啊!在锅中烧熟,拿出。( S" v8 p% r" H; E' o3 M
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& S/ H+ U# W3 [ i2.用手把鸡肉撕好。
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) c6 z, i: o( v) B9 M! \ 3. 把青菜洗干净,切好。夏天的青菜也不便宜的说!& z$ O% C) c+ @6 P% o" c
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4. 把烧鸡胸脯肉的汤和粳米放在一起再加适量水煮好粥。但粥不能煮糊4 P! H9 ?" @+ u2 k8 q! J5 p: ?' ~
) r3 r3 P) {9 U( U 了,要保持颗粒仍旧饱满。我一般高压锅盖紧锅盖,煮开后小火8分钟
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& @0 q' F/ I( t( v8 ] 就关火。
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5.高压锅里面的气放完后,打开锅盖继续开火,放入青菜。( l' i8 t, A6 v$ G# |: V
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6.可以放点盐。0 c8 a# Z1 ^1 z$ Y6 n9 s
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/ d$ H- f) }& R" Q: p- j3 ^ 7. 放点色拉油。一小勺差不多了!
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: o/ R5 E- s- _3 y: @/ v+ m 8.放入胡萝卜丝。% Z# `, b# f" \! N, @; p2 V, T
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9.最后放入鸡丝。
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* x' O9 d0 A; z8 a/ F10.最后放入胡椒粉就可以了。上面这几个步骤都是连续做的。粥滚起来2 `. Y% u* h* P
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再搅拌一下就可以了。不要用力搅拌粥,多搅拌会把粥搅糊了的。0 X: y" H/ c9 z7 a# X$ m3 a
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出锅了,看看是不是很诱人呢
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