海鲜芦笋

散步的风

LEVEL 19(升华境界)

发帖熟手

Rank: 19

帖子: 1294
精华: 2
积分: 465797
金币: 23281689 枚
原创: 18 贴
威望: 18 点
支持: 158 度
感谢: 2448 度
贡献: 108 值
赞助: 0 次
推广: 0 人
阅读权限: 99
注册时间: 2006-11-6

1楼大中小发表于 2007-1-16 14:41 只看该作者

本贴共获得感谢 X 6

海鲜芦笋

今早到市集买到了芦笋（不懂是不是称作芦笋，只知道叫做Asparagus)与新鲜鱿鱼。。。* s, V3 f* k/ w4 H7 \0 s
决定今晚来碟辛辣海鲜芦笋~~ 7 x" \0 T% d! \, y
3 F5 v; U' [" u) A3 Q0 h( o
材料：

1。辣椒，洋葱&蒜头 (剁碎)
% o8 U1 Y2 T# ^, l" y0 Z- l
% H% V$ o: Q( {) f' y( _* |
6 i1 B" H; p+ B; [/ u; |% U
2。鱿鱼内部切网，虾仁去肠 & j( Y* E% l1 F- P/ ^

3。芦笋
4 R" k$ M" Q  V2 s: L, ^& B3 S

) r8 z3 Y( g# s- c3 H
4。Overall ( I, O) X/ P/ z3 T. [* v
8 ^+ A7 X, V6 N+ @
1 z/ @) A) V7 @8 f' V
* {9 N: z$ ~6 ~4 x: p
成品
  {4 [# I  ?+ U5 Z! c
[ 本帖最后由散步的风于 2007-1-16 02:43 PM 编辑 ]