LEVEL 3(初级探险者)
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小 发表于 2010-9-19 17:33 只看该作者
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家庭巧做美味香辣蟹[10P]
蟹乃食中珍味,素有“一盘蟹,顶桌菜”的民谚。它不但味美,且营养丰富,是一种高蛋白的补品。1 N1 T, ~2 s4 |) I- ^$ f, S
( g! r% Y5 t) L( B 原料:螃蟹(一般选用海蟹)、香料杂烩、灯笼椒、葱姜蒜、笋、年糕、花生、郫县豆瓣酱、香菜、白酒、淀粉。! x( F, n* N& U9 h* t3 V$ J
3 x5 t4 H' y. A I Tips:香料杂烩(包括:大料、香叶、茴香、丁香、肉寇、草果等等,到大型超市或自由市场里卖香料的地方,每样抓一点即可,种类越多越好)。+ h2 H4 ^, J$ M4 [9 ?4 b
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* R) E; s$ r, n4 B6 p; X- s 原料
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制作方法:
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* a8 S' t" k% l5 \. m 1.清洗:螃蟹买回后需要认真清洗,用小刷子把螃蟹表现和关节连结处刷干净;
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* e" Z" x7 @$ f6 S* |$ ?. i2 q$ {' b9 E& R( r9 n. d' g$ _
清洗螃蟹 o# N J6 s% Q+ v8 d" e
, g& k3 j% i8 k. v. P 2.分解:把螃蟹分解,夹子拿掉,蟹壳掀开,去掉肠子,肠子下面用刷子再轻刷一下,从中间掰开,分成两半,夹子用刀背拍一下,容易进味;% f$ W$ `4 l& K8 G3 P+ j/ t
, F% B1 f" B* o9 Y c, ~6 f Tips:此时的螃蟹是活的,如果用细皮筋捆绑,夹子还是会夹人,可以用毛巾垫着分解。2 N8 o% L6 K2 v, B
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分解螃蟹1 c1 J) I1 X+ g! J. }& J+ [
, q0 B! P k$ o 3.腌制:处理好的螃蟹,放入白酒、葱花、姜末、蒜片、少许盐腌15-20分钟,之后放入一些淀粉,把螃蟹裹一下;( ^* M, I" @! A+ Y" P- e
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腌制螃蟹
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; {7 o( A) ?1 P$ z( X) C0 s 4.炸香料(做香辣蟹的炸油很重要):锅中倒好油,比平常炒菜要多得多,一般是平常炒一盘菜油量的10倍以上。油五六成热时小火,倒入香料杂烩炸,炸到香料略发黑即可,把香料全部捞出扔掉;
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炸香料
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5.炸辣椒:把灯笼椒放入炸好的油,把灯笼椒撕开一点,以便可以炸出辣味。小火,椒略发黑即可捞出;* [/ a4 o/ U7 i. a9 q
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/ Y8 s2 g; a( n. T/ d 炸辣椒
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0 ~# {5 V" n# q5 t& Y" s z 6.炸螃蟹:把腌制好的蟹块放入油中炸,炸到螃蟹变红即可,捞出备用;
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3 x' B( m6 T2 Q$ W# U 炸螃蟹+ l* B5 V" s9 C1 b3 b# j
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7.炸蟹壳:油锅中下入蟹壳炸;
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7 z+ ?; u6 D, Y; W" } 炸蟹壳
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/ @. x+ I0 b7 o 8.炒制:锅中底油放入郫县豆瓣酱、葱姜蒜(可多多的放)、年糕、笋丁、花生翻炒,炒至快熟时,下入炸好的螃蟹,不断翻炒,随个人口味可加入少许盐、鸡精、酱油,如果锅比较干,可加入少许水或高汤(不要加多);
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# [7 o0 b& t2 z! k6 N( ] Tips:豆瓣酱本身很咸,并且螃蟹之前腌制的时候加过盐,所以此步骤放盐量一定要控制好。5 s1 ^; L' \9 a- ]
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炒制6 c7 D: f0 v; Z
, Q( E3 [2 H2 a& ~. l; i- h 9.出锅:把炒好的螃蟹出锅装盆,撒上香菜即可享用美味。
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