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5 P* i1 R- d- g原料:猪里脊 芹菜 油菜3 {- Q/ I9 ?" u* b, ^
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橄榄油 郫县豆瓣酱 干辣椒 花椒 葱 姜 嫩肉粉 水淀粉 鸡蛋清 盐 白糖% }0 A0 N, H2 n" f7 N
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做法:1、猪里脊切片,用嫩肉粉、水淀粉、鸡蛋清抓匀。, H+ n2 f& e5 N- P( C7 p
再倒适量橄榄油,抓匀,放冰箱冷藏15分钟。) ]4 j$ ?4 A: z" ?
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2、芹菜、油菜择洗干净,切成段。0 w( T) T3 q) c' S& d6 r M
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2 O8 x' V' R: l9 I) z# ]2 r k! F3.炒锅置火上,橄榄油烧至5成热。9 B. R+ L6 }6 G0 V" I# B
放葱,煸香,加芹菜、油菜和盐,翻炒至断生,盛入汤碗中。+ T- L/ C5 B7 r6 s3 h
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4.锅里放橄榄油,5成热,放肉片滑散,至变色,盛出。% R- w4 n$ f2 d8 f
$ ]' Q9 C @2 ` 5.留底油,放葱姜爆香,放郫县豆瓣酱,炒出红油。5 [$ b+ W& {" R2 M
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& w! ?4 q6 U7 b% r 6.加干辣椒、花椒。肉片、白糖,翻炒加水,锅开,
$ R0 D4 O0 d: n4 |放水淀粉,翻炒均匀。倒在芹菜和油菜上。
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9 e& X; I. P/ p0 n% e 7.锅里放橄榄油烧热,浇在肉片上即可。, m( C( _) p6 Y* O
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使煮出来的肉片嫩滑的小窍门:& u1 T9 I6 i( c" T
6 A# m! U! S, ]9 W' Y, T 猪里脊切片,用嫩肉粉、水淀粉、鸡蛋清抓匀。
- D% N& v! |! B4 I1 R再倒适量橄榄油,抓匀,放冰箱冷藏15分钟。这样可以使做吃的肉片,嫩滑。3 Q; W1 R+ c+ w. k
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朋友们喜欢,还请红心支持下,谢谢^_^