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[甜点] 紫米莲子甜汤

skycomte

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1楼大中小发表于 2011-1-30 23:36 只看该作者

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紫米莲子甜汤

版主留言

xiaoyz700525(2011-1-30 23:43):发错地方了，应发到中华美食

紫米莲子甜汤
做法：
　　1. 紫米洗净，用清水浸泡2小时后沥干备用；
　　2. 莲子洗净备用；
　　3. 将紫米放入煲内，倒入6碗水煮沸，转小火煲30分钟，再下莲子煲30分钟，最后下冰糖煮至融化即可品尝。5 h4 f0 F7 Q; q6 f% T, T
功效：
　　养心安神、补血健脾。

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紫米莲子甜汤求能下playboy杂志的网站新到8无QQ出售啦，要的速度 8无QQ出售

grover8336

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2楼大中小发表于 2011-1-31 01:05 只看该作者

紫米莲子也煮过，不过火候总是掌握的不好，虽然也很好喝，但是说时间稍长就会破坏营养，所以大打折扣

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chibimoon

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3楼大中小发表于 2011-1-31 06:28 只看该作者

小时候妈妈也经常煮给我吃呢！紫米超级有营养（蛋白质，核黄素，叶酸，铁，钙，锌），补血益气，健肾润肝，对女生超级好！莲子虽然第一次吃有点苦苦的，不过吞下去以后神清气爽，清心醒脾~一碗紫米莲子粥吞下去，超级无敌幸福甜蜜❤好想念这个熟悉的味道啊

可是在国外，紫米真是稀罕，跑了好几家华人超市，不是卖断货就是根本没货，平常能经常吃到的朋友一定要好好珍惜..

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yyttlll 金币 +2 可怜的娃，下次多带点出去 2011-1-31 13:59

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4楼大中小发表于 2011-2-6 00:10 只看该作者

第一次知道紫米还是看红楼梦查抄大观园时呢

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jy3152

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5楼大中小发表于 2011-2-6 00:37 只看该作者

到西安出差时买过紫米，后来放的时间太久没用上，主要是不知道怎么弄。

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jy3152

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6楼大中小发表于 2011-2-6 00:39 只看该作者

到西安出差时买过紫米，后来放的时间太久没用上，主要是不知道怎么弄。

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leizi0088

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7楼大中小发表于 2011-2-6 08:14 只看该作者

看起来很好喝的样子，不过要问问紫米是什么东东啊

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psdh

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8楼大中小发表于 2011-2-6 08:23 只看该作者

还算是简单又好吃，用小火一直煨着应该就可以吧

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yangjinrui

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9楼大中小发表于 2011-2-10 14:15 只看该作者

好想喝啊，很怀念这种味道

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251523568

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10楼 大中小发表于 2011-2-15 23:16 只看该作者

这汤是蛮不错的，方法也简单，可以自己试着做做，感谢楼主分享！

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