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$ O" y6 v/ L) ~$ g' W, ?# z/ x材料：鱿鱼，香芹，胡萝卜。
" J" c0 m* i. H8 y7 e7 a调料：盐，鸡粉，辣油。
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0 }' J' e! f# I  V做法：
7 \9 U% R9 \- W+ \1.将香芹洗净切段，胡萝卜洗净切丝，鱿鱼洗净切丝。
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. G$ I2 P7 q/ D6 [6 o2.将鱿鱼、香芹段、胡萝卜丝分别在沸水里焯一下。  C1 H& Z& }5 o; q! D8 I
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# y  T( j8 e  m! \6 R3.炒锅倒油烧热，下入三丝加盐，鸡粉，辣油快速翻炒几下即可出锅。
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也可以做成凉拌菜，焯好后的三丝放入调料拌匀就好了，鱿鱼焯一分钟后即捞出冲凉，这样可以让鱿鱼滑嫩爽口。

颜色很吸引人啊，看了就有食欲，不错的帖子，双手支持。

简单明了，很容易做呀，基本上大家都能动手。

颜色都很吸引人,不过我5中意食鲜鱿