" m- `" U* W+ M新鲜的牛腱子肉,适量。
W- B A9 Q3 ?4 X6 P
, c; T; L* @. v h% Q8 e/ y
0 g5 P4 s R) Y' g切成块,泡10分钟左右,去除血水,冷水下锅,火桌一分钟。水倒掉。肉装盘备用。
) \5 ~# I: c4 y. f: d
& ~- k) k% ~7 x& s! |; p
8 @6 Z- [) C; O0 C
准备调料:葱、姜、肉蔻,草寇,八角,香叶,老抽,酱油,糖等。
+ a6 o/ G# h; x. F1 D: l6 L( ?. A2 _
* n) i: ^. r1 D4 Y7 f
# i9 `5 ~- B4 k6 z: k
调料入锅
; G- D9 w. q" b2 x" Q% p
- `* V3 i! P, q1 `' f# N
; n; z1 o* s0 @$ G: ~0 s+ g放入牛肉,加水足量。
0 _9 [" k9 Y) X
' s& ?7 X$ \5 G
! r: d+ Y1 J4 ^ m4 G3 j
& m2 Q9 a* U' |6 c, W: I2 S
, O# e2 R/ I9 D) o" `/ B- v
; J& X( \3 X2 Z! \& l
n/ i5 V7 u7 R7 ]# e9 c/ {
加老抽,酱油,糖 适量。
, B; u* p7 X, _+ H/ Q5 D$ n5 w- n2 I+ Q
; M F, K( X% b* r1 r( |
+ o1 f0 w- [: B. x; z* k; V" d+ Q: {放入高压锅,30分钟以上。这样比较快,当然有时间的同学,可以在煤气上慢炖。
0 k% w5 P1 P4 V3 u, W j0 F
" B. ^8 M; a! Z4 }2 R
% K: `0 x% I9 N肉烂之后,出锅,放凉。吃的时候切片,乘盘。
8 q5 @2 X6 |* |* @6 H
7 @. K+ o! I$ a+ @; V, e9 G首次发帖,请版主多指教,谢谢!