鸡肉肠五香花腩茄子煲的做法
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1.
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花腩切薄片放盐和五香粉抓匀腌一会,茄子切条清水泡一会沥干;
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鸡肉肠切片,葱切花,蒜剁碎,辅料里的所有材料混合调匀成酱汁;
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砂煲烧热后先倒点油打底;
4 Z: o5 M# ?; {2 ^2 V! [7 m: v倒入花腩翻炒;
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" ?, t) i5 ]2 G花腩开始出油的时候,晃一晃让油涂满煲内壁;
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倒入茄子,加一点清水;
! H5 w4 _5 \9 N8 C加盖子小火焖,过程要多翻几次;
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直到茄子呈现软软的半透明状态;
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3 `5 |7 s4 C8 t加入鸡肉肠;
. Y9 E8 B+ ]9 _/ i+ d8 G淋入酱汁勾芡;
2 K. x5 C( E# k/ ?7 v撒上蒜蓉;
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撒上葱花,上桌。
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烹饪技巧
7 f Z$ ?4 ~/ \- N+ }0 M1、因为茄子吃油厉害,所以肉要选那种能出油的,花腩最好;
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2、茄子泡一会,可以防止氧化,也可以减少吃油量;
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; q+ h1 r& [2 Q6 |6 X1 j3、整个过程中除了腌花腩的时候放了盐,后面是不需要放盐的,因为蚝油和酱油都有盐的,如果制作的分量大怕不够味,可以在勾芡前尝一下补些盐;
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4、放老抽上色效果好。
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