* Z: \9 B3 L v& x. k" S! W8 D0 H
烹制方法:
, x! S, x {3 q) W) t6 v1 z3 b材料:西芹(150克)、百合(200克)
3 w" z$ N9 H4 i# K: ?, w5 V
调料:盐(2克)、胡椒粉(1克)、味精(6克)、花生油(30克)、淀粉(5克)
5 K) D; J! f- ~/ a: R; S6 Q4 }
6 i9 @' |/ T+ q/ L
& |0 }3 k: L, i6 Q
1 u% s" E: ` k4 r) d
1 将西芹掰开、洗净、切段,红椒洗净去籽切丝,百合剥成片,生姜去皮切片。
l5 f+ `; P. T' K( |
2 p6 s0 g( U% s8 l; L
( m! v- k5 A$ a1 g2 s* G9 d" |
% i5 o/ z- M( Z" a: j2 锅里加水,放入一点盐和食用油,烧开后放入芹菜焯水,然后用凉水冲净沥干。
5 Y% U' u* }4 K, G
% Q8 L6 \) P. I
2 `3 j4 ~! o! ]7 _. @7 J9 ^
$ l2 @. K- V, k3 U2 f
3 百合则放入加油和少许糖的开水中焯10秒钟(百合味苦,在焯百合的水中加入少许糖可令百合的味道更加清甜),然后用凉水冲洗沥干。
5 y, y. F$ _4 n* D3 E* L4 G) D; S# @9 k0 G
8 [3 _ t9 i* k5 [8 w3 F
4 m# ?& t$ q6 V! P4 炒锅里先下姜片和辣椒炒香,然后放入西芹、百合同炒一会,加入适量盐和鸡精调味即可。