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9 r5 e; b+ i" y' z0 U8 i j烹制方法:
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主料:秋葵 15个
: |4 Y: B4 a5 E6 ]$ W8 f/ h辅料:油 适量 大蒜 1头 干辣椒 3个 生抽 30ml 醋 15ml 鸡精 1g
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' z" a/ b0 x5 S: A1 V1 秋葵洗净,切掉蒂,烧一锅水,加入一点盐、油(烫好的菜更绿)放入秋葵,焯1-2分钟。
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2 焯好的秋葵过一遍凉开水,对半切开。
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3 干辣椒剪成丝,大蒜切成末。
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. c1 v* t$ D* h5 F9 O7 i; t4 秋葵依次码在盘子里,放上蒜末、辣椒丝,撒鸡精,生抽,醋,可以再淋一勺焯秋葵的水。
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3 I$ l, g0 S2 y5 f5 烧一勺油至7成热,泼在蒜末上,听到“呲呲”的声音,飘出蒜香。