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[热菜] 有一种香味难忘怀。香椿鸡脯[6P]

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有一种香味难忘怀。香椿鸡脯[6P]

香椿被称为“树上蔬菜”,味苦,性寒,富含钾、钙、胡萝卜素、维生素B、C等,以及相当丰富的多酚类抗氧化成分。有清热解毒,健胃理气,止血消炎、抗癌等功效,营养成分远高于其他蔬菜,自古有“食用香椿,不染杂病”之说。香椿树分紫香椿和绿香椿两类,紫香椿幼芽紫红色,有光泽,香味浓,纤维少,含油脂较多,绿香椿嫩芽绿色,香味稍淡,含油脂较少。但是,香椿含有硝酸盐和亚硝酸盐,最好用开水烫一下,避免亚硝酸盐中毒。
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原料:
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鸡脯2块、香椿80克、鸡蛋2只、黄酒2大匙、白胡椒粉1小匙、盐1小匙、淀粉适量、五味酱适量。  |0 d* J1 l3 `1 b, k
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2 ^/ C! Z/ `9 T/ |9 r1 }做法:
5 M! O$ g' s3 m, P1、鸡脯切成薄片,用胡椒粉、黄酒和少许盐腌制片刻。
/ u% I; c! O4 D$ O: s( ]! I1 V2、香椿用开水焯烫几分钟后捞起,切成细末。
9 V$ L/ W$ T! X$ c9 C3、鸡蛋打散,加入香椿末打搅均匀。; D, b! X2 a# r- }6 X
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4、鸡脯用厨房纸拭干水分。
' X+ s7 k; L5 F1 Z' C+ S5、先在干淀粉中拍匀,再在蛋液中滚一圈。/ ^5 ?/ L& r7 |! j" t) N3 q( F! ]. T: R
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  v# P% u3 r5 e# b5 ]  x& q6、下6成热油锅慢炸,全部炸好后再复炸一遍成金黄色。9 C2 E, b- X2 s) h: Z6 \
7、用厨房纸吸油,摆盘沾酱食用。. b. D% v# E  Q1 X3 b/ V
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" ?, v) q- I& x3 j3 P* A+ N小贴士:. T* j+ g$ k/ h# U7 D6 d
1、一定要用开水烫,减少亚硝酸盐的食入
! M" I' _2 j( E! b; r  W2 M& R2、烫过的香椿反而会变成绿色
1 ^" w/ `. G) X) d$ Q2 e3、干淀粉拍匀后要抖掉多余的粉,以免使蛋液与鸡铺脱离
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本帖最近评分记录

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汗  很怪异的做法  花花绿绿的  没吃过带菜叶的鸡肉

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好 养眼哦,我回家一定要学着做一下,儿子好喜欢吃的

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看起来很不错~~学来看看 看起来蛮简单的~

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香椿鸡脯相信倒是一个很有创意的新菜了,有些小资餐厅可引用!

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看起来色泽不错,做起来似乎也不太难,回家就做来尝尝,感谢楼主分享!!

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看着也那样啊,不知道吃这怎么样?疑问中,支持一下

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