蹄花汤不同的地方有不同的做法,在成渝地区较多的是海带猪蹄汤和雪豆猪蹄汤。
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海带雪豆各有各的风味。今天介绍雪豆的。
9 Q6 E+ c7 C8 N. Y' M其实炖汤是最简单易学的烹饪方法了。
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原料:猪蹄2只、雪豆若干(又叫大芸豆或白腰豆,各地叫法不一吧)、葱、姜、料酒、熟盐、花椒少量。
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步骤:1、雪豆用温水提前泡好,要泡到芸豆涨大,并且表皮发软(雪豆比较大,泡了比较容易炖熟)。
( ^, c- X& ]7 |9 a6 T" K- E, s 2、猪蹄买来时会有没清理干净的毛,严重影响美观和食欲,可以先用镊子拔毛,
) m, ~/ c% o6 p" ~& [6 l% d7 | 拔不掉的可以用火烧一烧(烧后用热水洗净,剁块)。
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3、煲锅里加水,放入姜块、料酒,猪蹄与雪豆下锅,大火烧开后转小火,文火慢炖,一直到雪豆起沙,
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猪蹄快要炖散,但还保持着完整形状的状态。
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4、起锅后撒葱末即可,爱吃辣的可以做点油辣子当蘸水。
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雪豆:
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1 ?8 ]6 Q% S# M5 s* E猪蹄:
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) B1 f- t) v/ @! ~$ Z" z3 X8 }成品:呵呵
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雪豆口感细腻清香,营养丰富;猪蹄含有丰富的胶原蛋白,脂肪含量也比肥肉低,有美容的作用。猪蹄入口即化,
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应为有胶原所以入口会感觉微微的粘嘴,最喜欢的就是这种感觉。