[主食] 菠萝蔬菜饭

准备时间：5分钟　　烹饪时间：25分钟
* E% b" w+ d, E( b　　特色：嫩滑香口，与我们平时吃的普通蔬菜饭可是大不相同的，这都是次要的，最重要的是“懒人”也做了一餐美味。
& N% G8 S2 Q& e3 u　　用料：大米 200g　　菠萝罐头 1/2罐　　火腿 1块 7 P' [; [/ }0 ^
　　时令蔬菜 适量　　油、盐 少许 * p  E$ h" q3 `4 z6 H8 s  n
　　做法： ) E0 l) d) I8 L  R
　1. 把菠萝罐头切丁，和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。
& y+ Y4 ~/ Q7 I( |8 f　　2. 在蒸饭的同时，将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热，放入所有材料翻炒，加少许盐出锅。和蒸好的菠萝饭一起吃，即养颜又美容。
5 Q- r$ \( E% _: S　　小贴士：
, w# @' K: }: Y' U0 a9 }　　用新鲜的菠萝更好，不过注意在蒸之前用盐水泡10分钟。