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[热菜] [原创]土豆扁豆炖肉[9P+5P验证]

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[原创]土豆扁豆炖肉[9P+5P验证]

刚才给大家介绍了一道非常简单的家常菜-尖椒肉丝0 e8 A7 s) ~+ h# x3 h, T
现在教大家一道有点复杂的炖菜-土豆扁豆炖肉,
7 H, z; C* n1 ?% M6 i名字自己起的,应该有学名的,忘记了,呵呵。 * a$ o. y8 D8 F: d- R) @# |
8 R7 a& y) `6 i+ t, r9 z4 W
由于这个菜不怕糊底,因为需要加水,所以照片很全,
4 [8 g4 m. W8 Z' R' e9 {' L/ p争取让大家从照片上就能学会,文字当然也不能少,: }+ t0 l+ D$ y7 R6 \! \% m& w9 i6 C: L
呵呵,来吧,1.2.3摇起来~~~
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老规矩,先介绍备料:(因为都是我自己炒的,所以借用尖椒肉丝的图两张:调和油和酱油)
% ~/ j" d" A  g, L' x1.刷干净的炒菜锅( P/ C' i& h: `; B5 f1 [0 d
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2.色拉油或者花生油或者调和油、大豆油、玉米油..... 好像没讲究
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+ o& o1 @/ P2 Z+ x6 ^

7 @& n3 q( A1 [) n, M" x3.酱油(调色用,一定要放,不放没味道,呵呵
% m& N9 ]  f! Q: C' E5 \
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4.土豆(记得切好后放入水中)+ @8 {. v0 @) v( |: Z
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5.扁豆 有验证哦~~(头尾去丝,切成小段)
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6 q5 _+ M0 v7 z6.葱姜蒜和肉 有验证哦~~(照片上的肉还没切好)* ?+ \; n( J) \2 k1 }9 v% x
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7.可以下锅炒了,步骤如下:
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  {; |- G8 o' \; ~第一步,放入油,待油热后马上放入肉片,并进行翻炒动作
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第二步,待肉变色后放入葱姜蒜,继续翻炒; |& I2 U( h/ l  ?) g

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- `1 ^% t. w$ r4 x% C& a, [第三步,放入酱油,调色,继续翻炒8 A8 o/ m+ P. c# }' [9 L

8 \$ T2 y' h# ?4 {6 o2 X / s3 W2 T  T0 r. m! B
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第四步,放入控干水的土豆和扁豆
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4 @/ `3 Y  V0 C第五步,翻炒几下,放入适量温水(记得不要放入凉水哦),盖上盖,焖,哈哈
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! F  }- }/ R. e第六步,焖至这样就可以放盐、味精了。; i7 Q& O1 _8 U

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( Z  p1 G9 S7 Q第七步,焖至这个样子就可以出锅了。有验证哦 (当然,也可以用筷子扎土豆,看看是否已经不硬了), R" e- U4 ^" E7 g- n
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第八步,出锅了,因为吃饭人口多,所以就不盛出来了。有验证哦 $ L& ~+ Q! e- U; _+ C; @

+ H0 r: x  ~+ E" m: @附炒菜中验证一张:
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2 Z* R, Y8 T' B# }/ V" N怎么样,还算步骤明确,文字清楚吧?不懂得咱们继续探讨。6 f0 }/ h# e9 F& G5 z& _$ b
希望此文章对大家有帮助。
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本帖最近评分记录
  • 落叶归根 金币 +12 发帖辛苦啦! 2010-11-27 14:13
  • 落叶归根 原创 +1 发帖辛苦啦! 2010-11-27 14:13

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又是楼主啊 上次我做你教的尖椒肉丝 的确不是太难的说 哈哈 多谢楼主了

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这个跟乱炖一样吧,再加点粉条什么的就OK了

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这个菜一般人家都快吃不起啊,现在物价涨的飞快,只能看看了,谢谢了!

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家常便饭,当下蔬菜价格好贵啊,都不敢吃蔬菜了,土豆扁豆都很贵啊,电磁炉做的菜

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家常便饭,当下蔬菜价格好贵啊,都不敢吃蔬菜了,土豆扁豆都很贵啊,电磁炉做的菜

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谢谢楼主哦,这道菜叶不复杂,很适合我这样的单身

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看起来不是很复杂,一大锅觉得一下子让人食欲就上来了,羡慕中

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这个菜不错,个人非常喜欢吃土豆和肉呢,从来没有2个一起炖过,谢谢啦

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我之前也自己做过的哦 不过没想到发出来。。楼主想法快

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