辣炒鱿鱼的做法7 R$ k* @" h& F- y, v
材料：鲜鱿鱼1只、洋葱半个、李锦记蒜茸香辣酱1大匙、糖少量、熟芝麻适量、油1大匙
+ `5 j9 n9 }- q, p4 X3 y" z2 I% ^0 T做法：1，将鱿鱼须切下，剖开，去掉内脏，洗净# ^% d% g6 }) U$ s' ]' _. X
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2，在鱿鱼表面切十字花刀，再切成大块；洋葱洗净切丝
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3，锅烧热，放入油，放入洋葱丝炒软: W! j. Z6 w/ |5 v% z

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4 p; x1 x, f% M2 \( P4，放入切好的鱿鱼，炒到鱼肉卷起发白
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5，放入蒜茸香辣酱和糖, f( A6 p, B' a' H
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6，炒匀盛出，撒上芝麻即可; `% ?; o! H9 {/ x2 W8 a. Z6 t

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这个菜作为下酒小菜蛮不错的！
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鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。
. |* `" e" c  S鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛磺酸的一种低热量食品。
( I0 r" S7 X- G8 Q% w0 e鱿鱼可抑制血中的胆固醇含量，预防成人病，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。
' \4 H1 E; H1 W鱿鱼含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。& r% V- T' e; S6 M: O' l
中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。) X  c) @- f$ w" N1 {
高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食。鱿鱼性质寒凉，脾胃虚寒的人也应少吃。鱿鱼是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。

看上去很不错啊，如果改成韩国的辣酱是不是就是成了韩氏的炒鱿鱼了？

香辣口味的我喜欢,但鱿鱼和洋葱一起炒还没试过哦!

支持还不错!看起来蛮好看的可惜我没吃过哦真想尝!

看起来就很好吃的样子，虽然我自己做比较喜欢放韩式辣酱，但是偶尔吃这种也不错！

看颜色就知道很好吃.这是韩国菜吗?谢谢了.

应该是很辣的菜，什么时候也自己做做试试，看着做法不难

在个菜看起来是不错，不过可这鱿鱼不太新鲜哦。有点怕怕

还是蛮不错的，应该会很好吃的，也很容易做！

看着和有食欲，真的很不错，下回我也试试看，谢谢楼主